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Stand Up Paddling ist mehr als nur auf einem Brett zu stehen und durchs Wasser zu paddeln. Die Möglichkeiten und Aktivitäten, die Sie auf einem SUP unternehmen können, sind endlos, und Sie werden sicher etwas finden, das Sie und Ihre ganze Familie interessiert.
In den letzten Jahren hat Paddleboarding an Popularität zugenommen und der Sport wird heute auf der ganzen Welt praktiziert. Paddelbretter, insbesondere Schlauchboote, können an abgelegene Orte transportiert werden und ermöglichen es Ihnen, Gewässer zu erkunden, die größere Boote nicht können.
Einer der Hauptvorteile des SUPens ist, dass Sie auf jeder Art von Wasser paddeln können, solange Sie die Erlaubnis dazu haben. Seen, Flüsse und Ozeane haben unterschiedliche Paddelbedingungen und erfordern unterschiedliche Fähigkeiten zum Paddeln. Aber wenn es Ihnen langweilig ist, nur herumzupaddeln, was gibt es sonst noch auf einem SUP zu tun?
Unabhängig davon, welche Art von Board Sie bevorzugen und welche Wasserstraße Sie bevorzugen, haben wir die 14 wichtigsten Aktivitäten auf einem Stand-Up-Paddle-Board aufgelistet, die Sie beschäftigen und Ihnen stundenlangen Spaß bereiten werden.
Eine der aufregendsten Aktivitäten auf der Liste ist das SUP-Surfen .
Wellen, die für normale Surfbretter zu klein sind, eignen sich aufgrund ihrer größeren Länge sowohl für harte SUPs als auch für Schlauchboote. Wenn Sie jedoch zum Surfen aufbrechen und nach optimaler Manövrierfähigkeit und Leistung suchen, ist ein herkömmliches starres Board am besten geeignet.
Das Surfen auf einem SUP ist ein großartiges kostenloses Training und kann selbst die erfahrensten Paddler auf die Probe stellen. Es versteht sich von selbst, dass Wellen, selbst wenn sie klein sind, beim SUPen eine größere Herausforderung darstellen als flache, ruhige Gewässer in Seen oder Flüssen.
Anfänger sollten das Paddeln auf flachem Wasser üben, bevor sie versuchen, mit dem SUP zu surfen. Wenn Sie neu im SUP-Surfen sind, ist es besser, die großen Wellen zu meiden und klein anzufangen, bis Sie den Dreh raus haben.
Das SUP-Fischen hat in der Angelgemeinschaft an Bedeutung gewonnen, weil Paddelbretter so einfach zu fischen sind.
Paddelbretter sind nicht motorisiert, weniger hinderlich und letztendlich besser für die Umwelt. Wenn Sie auf einem Brett angeln, haben Sie einen Blick von oben auf das Wasser, was es einfacher macht, Fische zu finden und zu fangen.
SUPs geben Ihnen auch die Möglichkeit, über das Wasser zu gleiten, wodurch Lärm und Wasserbewegungen reduziert werden, die Ihren Fang möglicherweise abschrecken könnten.
Obwohl Sie von jeder Art von Paddelbrett aus fischen können, können Sie Bretter kaufen, die speziell für das SUP-Angeln entwickelt wurden. Diese Boards haben eine höhere Gewichtskapazität für zusätzliche Ausrüstung und zusätzliches Zubehör, mit denen das Fangen von Fischen zum Kinderspiel wird.
Ähnlich wie beim Angeln ist ein Paddelbrett ein großartiger Ort, um Krabben zu fangen. Egal, ob Sie es vorziehen, Krabbentöpfe auszuschütten und nach einer Paddeltour auf dem Wasser zu ihnen zurückzukehren, oder eine Leine auswerfen und auf einen Biss warten, Krabbenfischen ist eine unterhaltsame Aktivität, die Sie alleine oder mit kleinen Kindern unternehmen können.
Eine weitere SUP-Aktivität für Abenteuerlustige ist das Wildwasserpaddeln.
Es kombiniert alle lustigen Teile des Surfens, Raftings und Kajakfahrens und bietet Ihnen ein völlig anderes Erlebnis als nur auf flachem Wasser zu paddeln.
Wenn Sie Wildwasserpaddeln gehen, müssen Sie Ihre Paddeltechniken aufgrund des fließenden Wassers und der Strömungen anpassen, denen Sie in Ihren durchschnittlichen Seen oder Flüssen nicht begegnen.
Absolutes Selbstvertrauen auf Ihrem Board ist der erste Schritt zum Wildwasserpaddeln, da es Ihnen helfen wird, Ihren Paddelstil zu ändern und verschiedene Schwierigkeitsgrade im Wildwasser mit Leichtigkeit zu bewältigen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Wildwasserpaddeln nur von erfahrenen Paddlern durchgeführt werden sollte und äußerst gefährlich sein kann.
Es gibt nichts Beschaulicheres, als im Freien inmitten eines stillen Sees oder Flusses zu sein. Fügen Sie das gelegentliche Zwitschern von Vögeln oder das Geräusch von Wasserplätschern vorbeiziehender Fische hinzu, und Sie haben den perfekten Ort, um Yoga zu praktizieren.
Aufblasbare SUP-Boards sind in der Regel die erste Wahl für SUP-Yoga , da sie ein geräumiges, matschiges Deck haben, das beim Versuch, eine Pose zu halten, das Gleichgewicht und den allgemeinen Komfort unterstützt.
Das Hinzufügen von Wasser zur Mischung bedeutet, dass Sie sich während der Ausführung Ihrer Yoga-Posen besonders stark auf Ihre Koordination, Kraft und Ihr Körperbewusstsein konzentrieren müssen. Eine falsche Bewegung und Sie könnten im Wasser landen (was an einem heißen Sommertag nicht unbedingt schlecht sein muss).
Wenn Sie ein erfahrener Yogi sind oder einfach nur nach einem neuen Training mit geringer Belastung und hoher Intensität suchen, könnte SUP-Yoga genau die richtige Herausforderung für Sie sein.
Dieser ist für diejenigen, die eine kompetitive Ader in sich haben. SUP-Rennen finden jährlich auf der ganzen Welt statt und bieten nicht nur einen Tag voller Spaß, sondern stellen auch Ihre Paddelfähigkeiten unter anderen erfahrenen Paddlern auf die Probe.
Die Teilnahme an diesen Rennen ist eine großartige Möglichkeit, mit anderen Gleichgesinnten in der SUP-Community in Kontakt zu treten, und Sie könnten sogar ein oder zwei neue Dinge über den Sport lernen.
Lange, schmalere Bretter sind der ideale Kandidat für SUP-Rennen, da sie schnell und reibungslos durch das Wasser schneiden und Ihnen optimale Manövrierfähigkeit und Geschwindigkeit bieten.
Wenn ernsthafte SUP-Wettbewerbe nicht Ihr Ding sind, versuchen Sie, ein Rennen mit Freunden oder Familienmitgliedern an Ihrem örtlichen See oder Fluss zu veranstalten. Kinder in das Rennen einzubeziehen, wird ein sicherer Weg sein, sie für das SUP-Fahren zu begeistern und zu interessieren.
SUP-Touren sind eine erstaunliche Möglichkeit, große Gewässer zu erkunden und gleichzeitig ein anständiges Training zu absolvieren.
Gibt es einen bestimmten See oder Fluss, den Sie erkunden möchten? Die Planung und Vorbereitung einer Tages- oder sogar Wochenendtour kann sehr vorteilhaft sein, da Sie viel Zeit haben, die Umgebung zu erkunden und alles zu genießen, was die Wasserstraße zu bieten hat.
SUP-Touren erfordern mehr Vorbereitung als eine durchschnittliche Paddeltour, und Sie müssen über das Packen von Vorräten wie Wasser und Snacks nachdenken. Wenn Sie eine Wochenendreise planen, müssen Campingzubehör, Lebensmittel und zusätzliche Kleidung eingepackt und mit an Bord gepaddelt werden.
Menschen, die regelmäßig SUP-Touren unternehmen, finden, dass ein breiteres Board ideal ist, weil es mehr Gewicht schweben und zusätzliche wichtige Ausrüstung tragen kann.
Ein SUP eignet sich hervorragend für Schnorchelausflüge, da es im Wesentlichen eine große schwimmende Plattform ist, auf der Sie sich ausruhen können, wenn Sie eine Pause vom Schwimmen und Erkunden benötigen.
SUPs sind klein und können in abgelegene Bereiche gelangen, die für andere Boote nicht zugänglich sind. Wenn Sie ein SUP auf einen Schnorchelausflug mitnehmen, haben Sie die Möglichkeit, unbekannte Küsten hinunterzupaddeln und die ungestörte und reiche Unterwasserwelt zu genießen.
Das Schnorcheln auf einem SUP ist auch für kleine Kinder großartig, da sie sich am Brett festhalten und längere Zeit nicht schwimmen müssen.
Ähnlich wie das Schnorcheln ist das Tauchen von SUPs immer beliebter geworden, weil sie einfach herauszunehmen und von ihnen zu tauchen sind. Größere Boards bieten eine höhere Gewichtskapazität, was bedeutet, dass Sie die notwendige Tauchausrüstung tragen und zu abgelegenen und unberührten Gebieten aufbrechen können.
SUPen ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, in der Natur unterwegs zu sein, sondern auch ein fantastisches Training, das alle Ihre Muskeln beansprucht.
Ihr Körper verbraucht viel Energie, um das Gleichgewicht zu halten und durch das Wasser zu paddeln, und am Ende machen Sie Sport, ohne es überhaupt zu merken!
Wenn Sie Lust auf ein herausforderndes Training haben, versuchen Sie, das Äquivalent von Sprintintervallen auf einem SUP zu absolvieren. Paddle so schnell du kannst für eine gewisse Zeit, füge dann eine langsame Pause hinzu und wiederhole es, bis du nicht mehr paddeln kannst. Wir garantieren Ihnen, dass Ihr Körper am nächsten Tag schmerzen wird!
Jeder Vorwand, die Kinder nach draußen zu bringen und die frische Luft zu genießen, ist ein guter.
Egal, ob Ihre Kinder selbstbewusst genug sind, um ihr eigenes Board zu fahren, oder ob sie vorne auf Ihrem sitzen, wenn Sie Ihre Kinder mitnehmen, um mit Ihnen zu paddeln, können Sie eine schöne Zeit miteinander verbringen, die nicht durch Technologie gestört wird.
Wie bereits erwähnt, können SUP-Rennen der ganzen Familie Spaß machen, und Kinder werden dabei sicher Spaß haben! Das Spielen von I-Spy-Spielen, Fangen oder der Versuch, sich gegenseitig vom Brett zu stoßen, sind großartige Möglichkeiten, um Kinder zu unterhalten, glücklich zu machen und sich zu bewegen.
Haben Sie schon einmal versucht, Ihren pelzigen Freund zum Paddeln mitzunehmen?
Nicht alle Hunde werden es genießen, auf einem Paddelbrett zu sitzen, aber Ihren wasserliebenden Welpen an der Nase Ihres Bretts zu sitzen, ist eine großartige Bindungserfahrung, die Sie beide dazu bringt, die Natur aus einem anderen Blickwinkel als auf einem durchschnittlichen Wanderweg zu erkunden.
Sie müssen kein großartiger Fotograf sein, um großartige Naturaufnahmen zu machen.
Allein Smartphones verfügen über hochwertige Kameras, die Sie einfach an Bord nehmen und verwenden können, um erstaunliche Fotos von der Tierwelt und der Wasserumgebung aufzunehmen.
Wenn Sie eine Leidenschaft für Fotografie haben, kann Ihnen das Paddeln auf einem SUP helfen, abgelegene Orte zu erreichen und Dinge einzufangen, die versteckt und für die breite Öffentlichkeit unzugänglich sind.
Die Meditation auf einem Paddelbrett ähnelt Yoga, nur ohne die Übung. Draußen auf dem offenen Wasser zu sein, mit den beruhigenden Geräuschen der Natur um Sie herum, und sich die Zeit zu nehmen, sich wirklich zu entspannen und Stress abzubauen, ist großartig für Ihre geistige Gesundheit und Ihr allgemeines Glück.
Wenn Sie auf Ihrem Brett meditieren möchten, suchen Sie sich am besten einen ruhigen oder abgelegenen Teich oder See, wo das Wasser flach und ruhig ist.
SUP-Anker, wie der GILI Folding Grapnel , sind auch eine großartige Möglichkeit, Ihr Board an einem Ort zu halten, damit Sie Ihre ganze Energie auf Ihre Meditation konzentrieren können und sich keine Sorgen machen müssen, wegzutreiben.
Suchen Sie nach einer einzigartigen Date-Idee oder einer Möglichkeit, die Kinder und die Familie zu unterhalten? Dann suchen Sie nicht weiter!
SUP-Picknicks sind eine erschwingliche und unterhaltsame Möglichkeit, ein ruhiges romantisches Essen mit Ihrem Partner zu genießen.
Wenn Sie die Kleinen mitnehmen, haben Ihre Kinder etwas, worüber sie ihren Freunden erzählen können, denn es ist unwahrscheinlich, dass jemand anderes, den sie kennen, ein Picknick auf einem SUP gemacht hat.
Sonnenbaden am Strand bedeutet, dass bei jeder Bewegung Sand an Ihnen haften bleibt. Sich zu Hause im Garten zu sonnen, bedeutet, keinen Zugang zu Wasser zu haben, um sich abzukühlen. Das Sonnenbaden auf einem SUP bietet Ihnen jedoch das Beste aus beiden Welten.
Ein aufblasbares SUP eignet sich aufgrund seines matschigen und bequemen Decks am besten zum SUP-Sonnenbaden. Wem es auf dem Board zu heiß wird, der springt zur Abkühlung einfach neben sich ins Wasser.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass UV-Strahlen von Wasser abprallen und die UV-Exposition erhöhen können. Es ist äußerst wichtig, die Zeit, die Sie mit Sonnenbaden verbringen, zu begrenzen und beim SUPen immer einen Lichtschutzfaktor zu tragen.
Das Tolle an SUPs ist, dass die Aktivitäten, die Sie auf ihnen machen können, zahlreich sind.
Wenn Sie nach aufregenden Aktivitäten auf Ihrem SUP suchen, sind Surfen, Wildwasser und die Teilnahme an Rennen großartige Möglichkeiten, um Ihre Paddelfähigkeiten und -fähigkeiten zu testen.
Die Kleinen werden es lieben, zu schnorcheln, Picknicks zu machen, zu angeln, Touren zu unternehmen und den Familienhund mit auf das SUP zu nehmen.
Wenn Sie etwas „Ich“-Zeit brauchen, sind SUP-Yoga, Fotografie, Training, Meditation und Sonnenbaden erstaunliche Möglichkeiten, Stress abzubauen und sich mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden.
Stand Up Paddle Boarding macht Groß und Klein Spaß, denn es bringt Sie nicht nur in die freie Natur, sondern ist auch ein tolles Fitness-Tool.
SUPs bieten Ihnen ein kostenloses Ganzkörpertraining, das Sie in einem Fitnessstudio nicht bekommen würden, und das Beste daran ist, Sie merken nicht einmal, dass Sie trainieren!
Wenn Sie auf einem SUP sind, haben Sie Zugang zu Teilen des Wassers, die andere Boote nicht erkunden können, und bieten Ihnen daher die besten Aussichtspunkte auf das Meeresleben und die Wasserumgebung.
Paddelboarden kann von der ganzen Familie genossen werden und egal, ob Sie Angeln, Wellenreiten oder einfach nur allgemeine Abenteuer mögen, an Bord eines SUPs ist für jeden etwas dabei.
Wenn Sie Probleme haben, auf Ihr SUP zu kommen, probieren Sie diese 4 einfachen Regeln aus.
Wenn Sie mit einem Freund zu Ihrem SUP-Abenteuer aufbrechen, können Sie ihn auch dazu bringen, Ihr Board ruhig zu halten, während Sie diese 4 Bewegungen ausführen.
3 der wichtigsten Paddle-Boarding-Tipps sind:
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